Page 22 - kk2021

Egészségesnek lenni trendi!

Gyakran hallani ezt a vélekedést mostanában és egyre többen fedezik fel az egészség- és
környezettudatos életmód jelentőségét.
Azt is mondhatnánk, divatos lett egészségtudatosan élni és táplálkozni. És ha ez így van,
akkor ehhez mi is igyekszünk hozzájárulni a magunk eszközeivel, azaz egészséges és
természetbarát termékek forgalmazásával. Ez annál is inkább időszerű, mert napjainkban
megnőtt a különféle ételekre, összetevőkre érzékenyek aránya.
Amit eszünk, azzá leszünk! – ugye ma már senki nem kételkedik a régi mondás igazságában.
Fogyasszunk tehát minél több természetes élelmiszert, kerüljük a mesterséges
adalékanyagokat és állati zsiradékokat. Lehetőleg étkezzünk naponta öt alkalommal,
de egy-egy étkezés alkalmával kevesebbet együnk a szokásosnál. Keressük a megfelelő
termékeket, amiket nem csak otthonunkba, de akár az irodába is magunkkal tudunk vinni.
Az Életmód fejezet számos megoldást kínál erre. Finomabbnál finomabb gyümölcs és
zöldség rágcsálnivalók, különféle magvak és aszalványok fogyasztásával kerülhetjük
el a munka közben, számítógép előtt ülve folytatott, garantáltan lelkifurdalást okozó
„bűnözést”, vagy szüntethetjük meg az ebéd és a vacsora között jelentkező éhezést. S ha
megszomjaztunk, jól fog esni egy cukormentes mandulaital, amely nem tartalmaz állati
eredetű összetevőket, így a tejcukor- és fehérjeérzékenyek is bátran fogyaszthatják.
Diétázó embertársainknak sem kell teljesen lemondaniuk az étkezések közötti nassolásról.
Az alacsony glikémiás indexű, cukormentes kekszek remekül beilleszthetők cukorbetegek,
inzulinrezisztensek és fogyni vágyók étrendjébe. Paleo, vegán és gluténmentes étrendet
követők is megtalálhatják a számukra ideális ropogtatnivalót!
Természetes környezetünk védelméhez tartozik, hogy az egyszer használatos műanyag
palackok helyett lehetőség szerint használjunk üveg, vagy jó minőségű, BPA-mentes
műanyagból készült kulacsokat, ezekből fogyasszuk el napi folyadékszükségletünket
fedező italokat, így nem szaporítva a kidobásra váró palackokat, ivóalkalmatosságokat.
Számos kollégánk szerint – akik már most is így élnek – csak elkezdeni nehéz, de ha egész
nap ott van a kezünk ügyében az egészséges, szobahőmérsékletű, bio növényi itallal vagy
vízzel töltött palackunk, hamar rászokunk és utána már nem is kívánunk mást.
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik a rendszeres testmozgás! A tudatos mozgás
hozzájárul a szellemi és fizikai egészség megőrzéséhez, gyakorlásával javíthatjuk
általános közérzetünket, a betegségekkel szembeni ellenálló-képességünket, növelhetjük
teljesítményünket és koncentrációképességünket. Kínálatunkban számos kiegészítővel
igyekszünk támogatni Önt szabadidős és rekreációs tevékenységében.
Bízunk benne, hogy ezen termékek felvétele választékunkba sokak számára fog egy újabb
lépést jelenteni az egészségesebb, tudatosabb táplálkozás, aktívabb életmód és az ebből
következő jobb életminőség irányába.
Kalandra fel!

1

Életmód

2020. 11. 24. 11:48:09
020-036_eletmod_KK21.indd 20 2020. 11. 24. 11:48:09
020-036_eletmod_KK21.indd 20